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Desconecta para cuidar de ti: Livros sobre bem-estar disponíveis no 8ª Avenida.
Desconecta para cuidar de ti: Livros sobre bem-estar disponíveis no 8ª Avenida.

Desconecta para cuidar de ti: Livros sobre bem-estar disponíveis no 8ª Avenida.

Numa altura em que a sociedade tanto necessita, o 8ª Avenida destaca a importância da saúde e do equilíbrio da mente. E no contexto da saúde mental, convidamos-te a parar e a escutar a tua mente. Faz uma pausa por ti e pelo teu bem-estar mental. Vem ao 8ª Avenida, requisita um livro da seleção disponível no Balcão de Informações e desfruta de um momento só teu.

Para levantares o teu livro, deverás seguir os passos e aceitar as condições abaixo: 📚📚

  • Apresentar o QR Code do teu perfil da App do 8ª Avenida.
  • Preencher um formulário com os teus dados pessoais.
  • Entrega de 1 livro por pessoa.
  • Utilização autorizada durante 5 dias.
  • No ato da devolução, os livros deverão encontrar-se em bom estado de conservação, sem riscos, sinais de rasuras ou falta de páginas.
  • Não serão aceites trocas de livros.
  • Não serão aceites pedidos de reserva de livros.
  • O mesmo livro não pode ser requisitado duas vezes seguidas pela mesma pessoa.

Válida a requisição de 1 livro por pessoa, por um período máximo de 5 dias.

Lista de livros disponíveis:

A Sociedade do Cansaço | A Voz Na Sua Cabeça | Somos Todos Estranhos | Dorme Bem | A Arte de Te Sentires Melhor | Gosto de Ti | Labirinto | O Seu Maior Aliado | | O Método Lázaro | Manifesta | Inteligência Emocional | A Arte Sublime de Dizer que se F*da | Talvez Devesses Falar com Alguém | Mindfulness | Está Tudo Bem Não Estar Tudo Bem | Gestão da Emoção | O Meu Livro de Mantras | Os Espelhos do Tempo | A Alegria de Viver

Se te sentires em situação de risco podes ligar para várias linhas de apoio: 📔

SOS VOZ AMIGA
Horário: 15:30 – 00:30
Contacto Telefónico: 213 544 545 | 912 802 669 | 963 524 660

CONVERSA AMIGA
Horário: 15:00 – 22:00
Contacto Telefónico: 808 237 327 | 210 027 159

VOZES AMIGAS DE ESPERANÇA DE PORTUGAL
Horário: 16:00 – 22:00
Contacto Telefónico: 222 030 707

TELEFONE DA AMIZADE
Horário: 16:00 – 23:00
Contacto Telefónico: 222 080 707

VOZ DE APOIO
Horário: 21:00 – 24:00
Contacto Telefónico: 225 506 070

Desliga-te e desfruta do teu tempo. Porque hoje e sempre, a saúde mental é uma prioridade.

Consulta aqui as Regras de Requisição dos Livros.

Podes ter interesse…

Aproveita os Member Days e ganha a dobrar!

30 Jun 2025

Aproveita os Member Days e ganha a dobrar!

Para ti, que és membro do Clube 8ª Avenida, o teu clube de vantagens exclusivas, prepara-te! Chegaram os Member Days e com eles, chega também uma mão cheia de pontos, recompensas e ofertas únicas! De 4 a 10 de julho, tens tudo isso, mas agora… a dobrar! 🎁 🎁 E é tão fácil ganhar! 🥳 Regista os teus talões de compras e ganha pontos a dobrar. 🛍 Regista na APP os talões das compras que efetuares nas lojas do 8ª Avenida e recebes o dobro dos pontos. Valor de cada talão igual ou superior a 10€ e máximo de 3 talões registados por dia. Faz o check-in no 8ª Avenida e ganha 40 pontos. ✅ Ao entrares no centro comercial, faz check-in no ponto de registo de entradas, junto ao Balcão de Informações e recebes automaticamente 40 pontos. Máximo de 1 check-ins por dia, durante o período da campanha promocional. Convida amigos para o clube e ganha 50 pontos por cada. 👬 Por cada amigo que convidares para o Clube 8ª Avenida, recebes automaticamente 50 pontos. Participa no Conto En’Cantado do 8ª Avenida e ganha pontos a dobrar. 🧚 Participa no Conto En’Cantado do 8ª Avenida, no dia 5 de julho, e ganha o dobro dos pontos. Não deixes de participar e, claro, de ganhar. Inscrição obrigatória. Joga Gelado Summer Match na APP e podes ganhar 500 pontos. 🍬 Não podes perder esta oportunidade de jogar Gelado Summer Match na APP. Joga durante o período da campanha e, se conseguires ter a melhor classificação até ao final da semana, acumulas 500 pontos do Clube 8ª Avenida. Se não conseguires ser o primeiro mas ficares no Top 10, ganhas 100 pontos. 🥇 Entra no ranking, acumula pontos e ganha 500€. 🥇 Durante o período da campanha, entras automaticamente no ranking. Acumula pontos todos os dias e, se conseguires ter a melhor classificação, ganhas um Gift Card do 8ª Avenida com 500€. E sabes o que mais podes aproveitar nestes Member Days? DESCONTOS EXCLUSIVOS! 🍪 Desconto de 33,33% em todas as bolachas da ByCookies. Ser membro do Clube 8ª Avenida é poder beneficiar de descontos exclusivos nas nossas lojas. Aproveita as deliciosas bolachas da ByCookies, com um desconto de 33,33%, onde todas as bolachas têm o valor de 1,99€ cada! Exclusivo para membros! ✈ Descontos em toda a programação Abreu. 8% de desconto SÓ no dia 4 Julho 5% de desconto SÓ no dia 10 Julho Agora já podes marcar as tuas férias, aproveitando estes descontos exclusivos que o 8ª Avenida tem para ti! 👉 Consulta as condições promocionais dos descontos exclusivos em Vantagens do Clube, na APP Não deixes escapar esta oportunidade imperdível! Os Member Days do 8ª Avenida são para ti! Se ainda não te juntaste ao Clube 8ª Avenida, descarrega a APP, torna-te membro e aproveita para ganhar pontos a dobrar! 📲 🎁 Só de 4 a 10 de julho! Não percas! 🗓 🏃 Consulta todas as condições e o Regulamento aqui

Junta a tua equipa e faz xeque-mate no 8ª Avenida

25 Jun 2025

Junta a tua equipa e faz xeque-mate no 8ª Avenida

O xadrez está de volta ao 8ª Avenida com a 3ª edição do Torneio Sub14, numa competição emocionante para equipas de jovens talentos federados. Se nasceste em 2011 ou depois e fazes parte de uma equipa federada com 4 a 6 jogadores, prepara te para mostrar as tuas melhores jogadas! ♟️♟️ Este ano, o torneio realiza-se a 12 de julho, numa tarde cheia de estratégia, espírito de equipa e prémios para os vencedores. 🏆 🕐 Programa do dia: 14h00 | Acolhimento no local 14h30 | Início dos jogos 16h30 | Entrega dos prémios 🏆 Taças para as 3 melhores equipas e medalhas de participação para todos! 🏅 📲 Este ano há também uma novidade importante: Após a inscrição da equipa por e-mail, deve ser feito o download da APP do 8ª Avenida e registo como membro do Clube. No dia do torneio, será através do QR Code da APP que será feito o check-in Ao fazeres o check-in estarás, também, a acumular pontos no Clube. 📅 As inscrições terminam a 1 de julho e devem ser feitas para o email: [email protected] Consulta o regulamento completo aqui e garante já o teu lugar

Proteger o ambiente é uma escolha inteligente💡

05 Jun 2025

Proteger o ambiente é uma escolha inteligente💡

No 8ª Avenida, acreditamos que o planeta deve estar sempre no centro das nossas decisões. Por isso, fazemos escolhas sustentáveis todos os dias, com impacto real na comunidade e no ambiente. Porque proteger o ambiente é mesmo uma escolha inteligente, damos-te a conhecer alguns dos resultados do nosso compromisso 🌍 🔌 Energia poupada que dá para acender luzes durante muito tempo. Reduzimos o nosso consumo de eletricidade em mais de 196.000 kWh, o que equivale em manter uma lâmpada LED de 9w acesa, todos os dias, durante mais de 2.500 anos. 🌳 Menos CO₂ na atmosfera, mais ar puro para todos. Evitámos a emissão de 88 toneladas de dióxido de carbono, o equivalente a quase 1500 viagens de carro Aveiro-Lisboa ida e volta. 🏅 Certificação Ambiental O 8ª Avenida é um centro com certificação BREEAM, um dos sistemas de avaliação ambiental mais exigentes do mundo. É a garantia de que estamos no caminho certo! Cada gesto tem peso. E juntos, somos parte da mudança. 💚

O centro comercial em S. João da Madeira, aqui vai encontrar sempre uma boa razão para sair com um sorriso no rosto. São 133 lojas distribuídas por 2 pisos, 21 restaurantes, 5 salas de cinema, 1 hipermercado, uma esplanada e estacionamento gratuito. 

Tens dúvidas?

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